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La perte de gras progressive est un objectif que beaucoup d’entre nous poursuivent, mais souvent, la route semble semée d’embûches. Entre les régimes trop stricts, les attentes irréalistes et la frustration de ne pas voir de résultats immédiats, il est...
par Coach Salim | Déc 18, 2025 | Remise en forme
La motivation sportive est un facteur clé pour garder un mode de vie actif et sain. Pourtant, il peut arriver que l’on se sente démotivé, que ce soit après une longue période d’inactivité ou simplement à cause de la monotonie. Alors, comment retrouver cette...
par Coach Salim | Déc 17, 2025 | Remise en forme
L’une des clés pour réussir à relancer votre remise en forme est d’établir une routine matinale qui vous motive et vous prépare à attaquer la journée. La routine remise en forme n’a pas besoin d’être compliquée pour être efficace. En intégrant...
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par Coach Salim | Déc 2, 2025 | Remise en forme
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