Coach sportif seniors · à domicile
Coach Salim accompagne les seniors qui veulent bouger davantage — équilibre, force, mobilité — sans se déplacer, avec un programme pensé pour leur situation.
Séances à domicile, adaptées à chaque profil.
Les séances
Six manières d’aborder le mouvement, selon ce qui compte pour vous aujourd’hui.
Les séances ont lieu chez vous, dans votre environnement, à l’heure qui vous convient.
En savoir plusDes séances pensées pour les rythmes, les capacités et les objectifs de chacun.
En savoir plusDes exercices ciblés pour gagner en stabilité et en confiance au quotidien.
En savoir plusRetrouver de la force et de l’amplitude dans les mouvements de tous les jours.
En savoir plusL’activité physique adaptée, encadrée pas à pas, selon votre situation.
En savoir plusReprendre une activité physique progressivement, à son propre rythme.
En savoir plusLa méthode
Vous décrivez votre besoin (ou celui d’un proche) via le formulaire ou par téléphone.
Un temps d’échange chez vous pour comprendre vos objectifs et vos contraintes.
Les séances suivantes s’organisent autour de ce qui vous convient, à votre rythme.
Ce que ça change
Pas de trajet, pas de salle : les séances viennent à vous.
Le programme s’ajuste à votre forme du moment, séance après séance.
Un fil conducteur : gagner en stabilité dans les gestes du quotidien.
Le formulaire prévoit les deux cas — vous pouvez vous renseigner pour un parent.
Zone d’intervention
Votre ville n’apparaît pas encore ? Écrivez-nous, la zone s’étend au fil des demandes.
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Coach Salim
Indiquez votre ville et vos disponibilités : le premier échange sert à cerner ce qui vous conviendrait.