Séances pour seniors
Les Seniors et le Sport : Briser les Barrières pour Retrouver la Vitalité
Découvrez comment les seniors peuvent surmonter les freins à leur pratique sportive et retrouver la forme.
Coach sportif seniors · à domicile
Le mouvement retrouvé, chez vous, à votre rythme.
Coach Salim accompagne les seniors qui veulent bouger davantage — équilibre, force, mobilité — sans se déplacer, avec un programme pensé pour leur situation.
Séances à domicile, adaptées à chaque profil.
Les séances
Un accompagnement pensé pour chaque objectif
Six manières d’aborder le mouvement, selon ce qui compte pour vous aujourd’hui.
Coach à domicile
Les séances ont lieu chez vous, dans votre environnement, à l’heure qui vous convient.
En savoir plusSéances pour seniors
Des séances pensées pour les rythmes, les capacités et les objectifs de chacun.
En savoir plusÉquilibre et chutes
Des exercices ciblés pour gagner en stabilité et en confiance au quotidien.
En savoir plusForce & mobilité
Retrouver de la force et de l’amplitude dans les mouvements de tous les jours.
En savoir plusSport santé & APA
L’activité physique adaptée, encadrée pas à pas, selon votre situation.
En savoir plusReprendre après 60 ans
Reprendre une activité physique progressivement, à son propre rythme.
En savoir plusLa méthode
Comment ça se passe
1
Prise de contact
Vous décrivez votre besoin (ou celui d’un proche) via le formulaire ou par téléphone.
2
Premier rendez-vous à domicile
Un temps d’échange chez vous pour comprendre vos objectifs et vos contraintes.
3
Un programme adapté
Les séances suivantes s’organisent autour de ce qui vous convient, à votre rythme.
Ce que ça change
Pensé pour être simple, à tout âge
À votre domicile
Pas de trajet, pas de salle : les séances viennent à vous.
À votre rythme
Le programme s’ajuste à votre forme du moment, séance après séance.
Équilibre & prévention
Un fil conducteur : gagner en stabilité dans les gestes du quotidien.
Pour vous ou un proche
Le formulaire prévoit les deux cas — vous pouvez vous renseigner pour un parent.
Zone d’intervention
Les villes déjà couvertes
Votre ville n’apparaît pas encore ? Écrivez-nous, la zone s’étend au fil des demandes.
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Coach Salim
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Indiquez votre ville et vos disponibilités : le premier échange sert à cerner ce qui vous conviendrait.
- Un premier échange pour comprendre votre besoin
- Des séances organisées chez vous
- Vous restez libre d’arrêter ou d’ajuster à tout moment